Перейти к содержимому
Зарядку делай каждый день!
Прогоняй тоску и лень!
Станешь ты здоровым, сильным,
Умным, смелым и красивым!
Утренняя гимнастика или зарядка — одна из наиболее распространённых форм физкультуры, состоящая из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки. Зарядка тонизирует организм, повышая основные процессы жизнедеятельности — кровообращение, обмен веществ, дыхание. При постоянных занятиях улучшается сон, аппетит, повышается трудоспособность.
Ежедневное проведение утренней гимнастики в определенное время в удобной обстановке, правильно подобранные комплексы физических упражнений «пробуждают» нервную систему детей после сна, активизируют деятельность всех внутренних органов и систем, повышают физиологические процессы обмена, увеличивают возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы. Помимо оздоровительного значения, утренняя гимнастика имеет и большое воспитательное значение.
Систематическое ее проведение воспитывает у детей привычку ежедневно делать физические упражнения, приучает организованно начинать свой трудовой день, согласованно действовать в коллективе, развивает внимательность и выдержку, и конечно вызывает положительные эмоции.
Все жители Города Детства – от ребят из групп раннего возраста до подготовишек — с большим азартом и интересом выполняют все действия утренней гимнастики. Смех и улыбки наполняют зал и группы каждое утро. Всем интересно, у кого же получится элемент правильнее, чтобы пользы было, как можно больше.
Утро 7 апреля, когда отмечается Всемирный день здоровья, не было исключением – все ребята начали его с зарядки. Но у ребят из средней группы «Любознайки» оно началось с необычной утренней гимнастики «Дискотека с Неболейкой». После завтрака дети отправились на «Уроки здоровья» с доктором Айболитом. На физкультурном занятии воспитатели группы «Любознайки» с инструктором по физической культуре устроили детям спортивный праздник, посвященный Дню здоровья. Дети были в восторге, получили заряд бодрости и хорошего настроения, много знаний, а потом ещё долго и с теплом вспоминали праздник и желали друг другу здоровья.
Маленькие «Горошинки» в День здоровья слушали рассказ про мышонка, который не хотел чистить зубы. Затем в игровой форме с куклой ребята показали, как нужно ухаживать за собой. Они её мыли, чистили зубки, причесывали и поили чаем с лимоном. Все дети поняли, что чистота и витамины — полезны для здоровья!
«Веснушки» тоже начали свой день с необычной зарядки, а после завтрака провели спортивно-витаминные эстафеты: «Собери овощи и фрукты», «Между нами мяч», «Ловкий мяч», «Кто быстрее?». Задорно и весело юные спортсмены состязались в ловкости, быстроте и смелости.
Во второй половине дня работа продолжилась. Воспитатели провели с детьми после сна побудку, точечный массаж, закаливание, дорожку здоровья и корригирующую гимнастику. Вот таким немного шумным, очень веселым и очень активным получился День здоровья. Хочется верить, что наши дети сохранят крепкое здоровье на долгие годы.
