А вы знали, что закалять организм не поздно в любом возрасте?
Но лучше начать формировать полезные привычки и закладывать основы здорового образа жизни с детства!
Основными факторами закаливания детей летом являются воздух, солнце и вода!
Ребята из дежурной группы «Светлячки» уже знают и используют много методов закаливания:
☑ утренняя зарядка на свежем воздухе;
☑ хождение босиком по «дорожке здоровья» (через стопы босоногохождение оказывает тонизирующее воздействие на весь организм);
☑ воздушные и солнечные ванны (именно от солнышка мы получаем столь нужный для организма витамин «Д»);
☑ игры с песком и водой (повышают сопротивляемость организма к различным болезням);
☑ подвижные игры и физические упражнения.
Летнее веселье и укрепление организма — идеальное сочетание для развития активных, выносливых и жизнерадостных детей!
